تنفس طاقة الألوان
الإنسان يستطيع تنفس طاقة الألوان ...
أولا : يجب أن نرخي جميع عضلاتنا من القدمين إلى الرأس... و لنبدأ بالقدم اليمنى... ثم اليسرى ... ثم الساق .. ثم الساق اليسرى .. فالركبة .. ثم الوسط .. فالمعدة ... فالصدر ثم اليدين ، ثم الرقبة فالرأس و في كل عضو يجب أن نفرغه من أي نشاط فيه و أن لا يكون هناك تقلص في أي عضو خاصة في الوجه أو اليدين و الكتفين و الخدين ...
و يجب أن يضع الإنسان نفسه في حالة هدوء و سكون و تنفس هادئ عميق، و أن نبعد عن أفكارنا كل شيء إلا الشيء الواحد الذي نعمل التمرين له.. و كل ما يجب على الإنسان أن يعمله هو أن يتخيل نفسه في الصورة الصحية الجميلة التي يريد أن يحققها. هذه الصورة ألذهينة ، يمكن أن تحصل عليها عندما تفكر في الماضي، عن أسعد وقت قضيته، سواء في حفله أو ترفيه أو على شاطئ أو في زيادة .... كيف كنت ... كرر تصور هذا المشهد في صورة ذهنية في خيالك اختر المشكلة التي تواجهك وحددها.. بحيث تكون مشكلة واحدة فقط من مشاكلك..مثلا تجعيد تحت العين ... خذ هذه المشكلة فقط ....
في هذه الحالة تحتاج إلى اللون الأحمر القرنفلي .. أحضر ورقة أو قطعة قماش من هذا اللون و ضعها أمامك... تخيل هذا اللون جيدا و تنفس بهدوء و تخيل اللون أمامك على مستوى عينيك ... تنفسه و يدخل معك في الهواء الذي تتفسه.. و بعد عشرة أنفاس أو حوالي ذلك .. اهدأ ثم تنفس اللون ووجهه إلى المنطقة التي تريد علاجها و هي تحت العين.. تخيل أن هذا اللون الذي حصلت عليه بتنفسك قد أرسلته إلى تجعيد تحت العين... و حينئذ اكتم نفسك، و تخيل أن اللون وصل إلى منطقة التجعيد .. و تخيل الجلد و هو سليم.. و كأن اللون أعاد للبشرة نعومتها.. كرر التمرين ثلاثة مرات....
التركيز و التخيل يوصلان إلى الطاقة العليا و هي أساس كل شيء بعد ذلك يمكنك أن تعمل التمرين على مكان آخر في وجهك .. كرر ذلك على بعض الأمكنة ثم توقف قليلا
و أحسن وقت لهذا التمرين هو أول ما تستيقظ في الصباح ؟؟ و قبل النوم مباشرة و الغرض من كل ذلك أن العقل الواعي هو الذي يصدر للعقل الباطن التعليمات بطريقة واضحة، بحيث يتأثر الجسم الأثيري بتلك التعليمات مما يساعده على الشفاء من الأمراض و بالتالي شفاء الجسم العادي الذي هو تحت الجسم الأثيري