بسم الله الرحمن الرحيم
اخواني الاعزاء أقدم لكم طريقة مندل نفسى -بعد التمارس به وفى بدايته مندل على صبى ثم كبير وصغير لسورة الكوثر
اول شئ- تكتب على المرايا في الوسط اسم الله
ثاني شئ- تعمل دائرة على اسم الجلالة
وترسم دائرة صغيرة على اسم الجلالة
ثالث شئ- تكتب سور الكوثر بشكل دائري داخل الدائرة الكبيرة
وتبدءا الرياضة من أول يوم احد من الشهر العربي
فهو يوم مفضل على كل الاحوال
وأنت تتلو السورة الشريفة بعد كل صلاة 1000 مرة مفرقة على خمس صلوات اى كل صلاة 200 مرة
وتكون المرايا إمامك وأنت مشاهد القبلة وتكون متريض عن أرواح وما خرج منه
البخور العواد ولبان ذكر وكف مريم وجاوى اسمر
وفى أخر يوم يظهر لك خادم السورة الشريفة واسأل عن ماتريد
ولكن لزام عليك أن تراعى شروط الرياضة والاستقامة للحصول على المراد
ويااخوانى هذا مندل ممتاز استخدامه في الخير وإلا انقلب عملك عليك
مدة الرياضة 7 ايام
============
ملحوظه كلما ذادت المده كلما اشتد الامر وتروحنت اكثر فاكثر
==============